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許多父母期望孩子學業成績優秀，不時督促他們用功唸書，課餘也不忘送孩子補英文、數學、上才藝班，但是，如果孩子沒有好體力維持清晰的頭腦，沒有強健的身體持續學習的效果，補得再多，也是枉然。

而想要幫助孩子擁有好體力的最佳捷徑，就是「跑步」運動。「跑步」雖是非常簡單的動作，但其實是一種全身運動，若想跑得快，就必須擁有臂肌、腹肌、背肌、腿肌等，全身的肌肉力量，同時也需要上半身和下半身順利的連動。簡單地說，如果能「跑得快」，就表示具備基礎體力。

培養「跑步博客來網路書局」習慣，跑得更快、更好，能帶給孩子健康的身體，在運動競賽上獲得好成績，讓他們因此更有自信，甚至扭轉一生的性格。此外，透過練習跑步，孩子還能變得更專注，有耐心，做事不再虎頭蛇尾，好處不勝枚舉。

本書作者為專業體能教師，長年指導幼兒至青春期的學童運動。他以條理分明的章節，闡述「跑步」的重要性，並列舉各種實用的練習方法。內容不只一般常見的技術理論，也有許多篇幅著墨在「父母在家應做的努力」、「對待孩子的方法」、「適當的建議法」等親子溝通的技巧，讓閱讀本書的家長，能博客來網路書店循序漸進地鍛鍊孩子的體魄，進而建立彼此的信賴關係，培養出優秀又健康的小孩。

1981年生，東京人。小學開始就接觸田徑、棒球、游泳等運動，尤其田徑短跑項目，從小學、國中、高中，直到大學，都是全國大賽的選手，國中時期甚至獲得全國第7名的優異成績。

就讀城西大學時，是田徑隊的一員，畢業後，擔任過BUDDY SPORTS幼兒園體育老師及田徑隊教練，2008年11月，創立體育暨運動家庭教師FORTE公司，直至今日。

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  作者： 長澤宗太郎    新功能介紹
• 譯者：蕭雲菁
• 出版社：台灣東販    新功能介紹
• 出版日期：2011/12/23
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

經長籲中小企業 關注創新、育才、環保

由於中小企業是台灣經濟骨幹，經濟部長鄧振中今天表示，中小企業未來經營應注意如何加強創新研發、資源受限、環保法規愈趨嚴格，以及重視人力品質等四件事。

經濟部中小企業處今天舉辦中小企業轉型與對策展望峰會，邀請各領域中小企業CEO分享其在轉型發展。

鄧振中致詞時表示，中小企業是台灣經濟重要骨幹，但目前企業正面臨中國大陸產業競爭力提升、美國推動製造業回流、德國推動工業四‧○政策以及全球景氣趨緩等挑戰。

面對這些挑戰以及政府推動自由化，鄧振中認為，中小企業未來經營應思考如何加強創新研發、滿足客戶需求，以面對中國大陸、東南亞新興國家競爭，否則將面臨相當大衝擊。

由於人才為企業發展關鍵，鄧振中表示，注重人力品質並非只有大企業可以做到，中小企業也可以做得非常好，更是企業將來經營成功與否的關鍵。除了創新、人力外，鄧振中表示，中小企業還需體認目前資源受到限制，在使用及經營方面應加以節約。

隨著近年來環保意識抬頭，鄧振中指出，環保法規愈趨嚴格，社會大眾開始要求享有更好環境、空氣、水源，他認為「這是天經地義的事」，若要為了工業成長或企業經營，而讓大眾的空氣及水源不佳，「這是沒有道理的事情」。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/經長籲中小企業-關注創新-育才-環保-160000932.html

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