東亞海域一千年(增訂新版)(2版1刷)僅此一檔
博客來
亞洲海域的周邊孕育著幾個世界上最古老的文明。藉諸大海的聯繫，千百年來，沿海的居民斷斷續續地進行著種種形式的交往。作者陳國棟的研究，在議題上側重於經濟與貿易；在時間軸上先以清代前期的十七、八世紀為重心，再往上、下延伸，涵蓋過往的一千年，嘗試在較長的時空架構下，尋找中國人參與海事活動的軌跡。
博客來網路書店本書共收錄論文十五篇，內容依時間先後排序。有考證，有分析；在經濟、貿易之外，更擴及人員的互訪與文化的交流。針對舊的議題，如鄭和下西洋，作者提出新的看法，從追尋蘇木、胡椒與長頸鹿來探討船隊成行的動機；新開發的議題，如在討論中國與東南亞的文化交流中，指出中文常見的「公司」一詞，早在十七世紀以後就已成為馬來文的字根……等，於嚴肅的學術意義之外，別具一般性的趣味。其他文章則涉及中國與東南亞、歐洲地區的交往，特別著重在廣州與廈門的對外貿易所引發的種種問題，對中國在近代初期亞洲的海洋貿易網絡中所扮演的角色，有深入的探討。
增訂新版將原本收錄於初版的三篇英文文章全數改寫為中文，其他各篇則作了些微的訂正。
作者簡介博客來書店博客來陳國棟博客來網路書店歡迎您臺灣省臺北縣人。出生在一個名叫「灰窯子」的鄉下地方。畢業於臺大歷史系和美國耶魯博客來網路書局大學。曾經在英國倫敦大學、劍橋大學與荷蘭萊登大學從事研究與教學，目前任職於中央研究院歷史語言研究所。主要的研究領域為經濟史與海洋史，更愛惜臺灣的傳統。
博客來
- 作者： 陳國棟 新功能介紹
- 出版社：遠流 新功能介紹
- 出版日期：2013/05/01
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
降脂消水腫有一套！巧喝決明子荷葉水
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】小兵力大功！別小看一顆顆不起眼的決明子，中醫師表示，將決明子適度熬煮飲用，不僅有助明目、降肝火、促進排便，更有輔助減重瘦身的降脂作用！且若將其適度搭配具有活血利水等用處的荷葉一同熬煮成「決明子荷葉水」，酌量飲用更能達到降脂消水腫的目的。
小兵力大功！別小看一顆顆不起眼的決明子，中醫師表示，將決明子適度熬煮飲用，不僅有助明目、降肝火、促進排便，更有輔助減重瘦身的降脂作用！
陳玫妃中醫師表示，中醫理論認為，「肥人多痰濕」，除了日常飲食未有所節制，導致營養攝取過量，熱量超標等問題外；現代人生活缺乏活動，經常久坐不動，更是造成氣血循環不佳、氣滯血瘀、水分大量堆積，引起肥胖、浮腫問題的重要關鍵。
輔助減重？中醫：適度飲用生決明子水助消脂
因此，想要有效擺脫肥胖，如何有效改善「痰濕」體質、達到降脂消腫非常重要。在中醫理論，味偏甘、鹹，性微寒，具有清肝明目、降肝火作用的決明子，就是不錯的調理選擇。
陳玫妃中醫師指出，推薦決明子，主要是因為決明子除了具有清肝明目、降肝火的好處外，適度選擇未經煎炒的決明子，並將其熬煮為決明子水飲用，更有消脂、軟便、改善便祕困擾的效果。
決明子除了具有清肝明目、降肝火的好處外，適度選擇未經煎炒的決明子，並將其熬煮為決明子水飲用，更有消脂、軟便、改善便祕困擾的效果。（圖片／取材自維基百科）
降脂消水腫！快學女中醫自製「決明子荷葉水」
除了消脂作用外，若想同時達到降脂消水腫的目的，一次去除惱人浮腫、體脂肪過多問題，除了單純取決明子一味材料熬煮飲用的方式外。陳玫妃中醫師建議，有減重需求的朋友，不妨可適度加入味苦、微澀，性質偏涼的荷葉，取其利水、活血的作用，一同熬煮成「決明子荷葉水」，也是相當不錯的方式。
★決明子荷葉水
●
材料：生決明子3錢、荷葉2錢。
●
作法：
1.
將上述食材簡單沖洗，以麻布袋裝起束緊。
2.
把裝好的中藥包放入800C.C的滾水中熬煮收乾至600C.C左右，即可熄火飲用。
●
作用：決明子能降脂、軟便，並有明目、降肝火的好處；荷葉能利水、活血，幫助代謝人體多餘水分，達到消水腫目的。
●
禁忌：由於生決明子、荷葉性質偏寒，且荷葉有一定的活血作用。因此，腸胃道功能不佳、有腹瀉問題、十二指腸潰瘍、胃潰瘍問題，以及懷孕中的婦女不建議飲用。
【中醫師小叮嚀】：
除了透過食療方式來輔助降脂、消水腫外，陳玫妃中醫師強調，想要長久維持纖細、比例勻稱的好身材，養成良好的運動習慣、規律的作息，才是擺脫肥胖體質、甩開浮腫問題的不二法則。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/降脂消水腫有-套-巧喝決明子荷葉水-033226194.html
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