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必買當紅愛情裡，你是什麼模樣？超級強品

每次看完必買當紅愛情裡，你是什麼模樣？超級強品，總會覺得全身充滿能量，彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界

推薦大家一本心理勵志好書必買當紅愛情裡，你是什麼模樣？超級強品全書的內容大意

看完後有一種說不出的感動，真的不錯，內容精彩！

必買當紅愛情裡，你是什麼模樣？超級強品曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

總而言之，它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

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內容簡介:

★?? ?陪你走過不同的愛情時態，品嚐當中的苦與甜……
★?? ?為不同的愛情練習題留下暖心又精闢的註解，愛與不愛，都要勇敢！
博客來網路書局
關於愛情的面貌，你看懂了多少？深耕命理20逾年、看過數千張命盤的心靈諮詢師，這次不論斷命運，而要談談愛情的身世，與世間男女分享如何學習愛、面對愛、接受愛、放下愛……

有別於一般兩性情愛書籍，《愛情裡，你是什麼模樣？》每篇小品裡都有你的影子，你在當中看見了自己──每個成長階段、曾經對不起的青春、曖昧的小故事，還有那些讓淚腺頻頻失守的情傷、那些煙火、那些離別，以及中年男女的騷動連連，沒有距離地與你的「心」碰撞、擦出花火。

【精選?愛的領悟】
?最堅強的人，往往都是最孤單的人。
?聰明的男人，應該允許你的女人生氣，她生氣的原因，其實是一種「幸福的驕傲」。
?單身的人害怕自己一人孤獨老去，卻也害怕再次與其他生命共存。
?愛情最忌諱兩人都幻想著彼此的未來，卻惦記著對方的過去。
?女人，想改變男人比愛男人更熱衷。
?愛情應彼此需要，沒有人應該孤單，也沒有一個人只能愛上一個人。
?找不到分手的藉口，並不是在一起的理由。
?你相信一個背叛你的人，不是你離不開愛情，是你離不開這段關係。
?在愛情裡，有時候重要的不是努力，而是服輸。
?一句「不愛了」，是一刀兩斷的利器，再痛也得揪著，因為那也是一種成全。
?愛一個人最好的方式，是經營好自己，給對方一個優質的愛人；並不是拚命對一個人好，盲目地去付出，那個人就會拚命愛你。
?情話好聽，情歌動聽，皆因聽懂的人往往都傷過心。
?婚前獨處是生活，婚後獨處是學問。
?朋友之間可以冷淡，但禁不起爭吵；夫妻之間可以爭吵，但禁不起冷淡。
?所謂真正愛你的人，其實，就是願意一直忍耐你的人。
?值得你流淚的人，不會讓你流淚。
?「我愛你」三個字講出來只要三秒鐘，解釋要三小時，證明則要一輩子。
博客來書店?沒有人能一路單純到底，但別忘了初始的自己最真。
博客來網路書店?每樣東西都有裂縫，因為這樣光才進得來。
?你只不過失去一個不愛你的人，而他卻失去一個愛他的人。

面對愛情，我們很難用百分之百的邏輯去解釋；愛情複雜難解，回報你我的，也不一定是幸福，但是，每一次與愛情邂逅，卻是我們認識、面對自己的絕佳機會。羅老師的文字感性、慧黠、溫暖，偶有理性犀利灼見，讓我們那一些關於愛的期待、愛的心結、愛的衝動、愛的掙扎，得到些許的釋放與恍然，還能排掉心靈的毒素，讓深埋在心那些不能說的祕密隨之傾洩……。
博客來
閱讀《愛情裡，你是什麼模樣？》，彷彿看到經過心理治療後柳暗花明的「心」風景，讓人頓時通透了起來……
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  作者： 羅雪虹    新功能介紹
• 出版社：柿子文化    新功能介紹
• 出版日期：2016/11/21
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

燃脂率增33％、基代提升10％！這時健走效果最好

【早安健康／王貞潔編譯】習慣在什麼時候運動呢？神清氣爽的早晨，還是涼風徐徐的夜間呢？如果沒有固定時間的話，早晨運動是你最好的選擇。日本知名體育教練西村典子表示在早晨運動有3個好處：活化頭腦、刺激腸胃而可以解便秘，而且比起在其他時段運動，早晨運動可以提升基礎代謝率達10％之多。

活化頭腦、提升10％的基礎代謝率，還整腸助排便，是一定要在早晨運動的好理由

日本知名體育教練西村典子表示，運動可以促進頭腦血液流動，提供氧氣與能量給頭腦，讓頭腦常保活力。早晨運動更可以活化頭腦，讓你可以清楚的頭腦開始一整天的活動。同時，早晨運動可以刺激交感神經，促進全身的血液循環，進而提升10％的基礎代謝率。

早晨運動還可以刺激腸胃，幫助排便，有助於解除便秘。西村典子建議早晨運動前最好先喝一杯水和吃點香蕉，除了避免空腹運動傷身外，也會給予腸胃適當的刺激。運動前的熱身操也能幫助腸胃蠕動。

早餐前健走1小時，脂肪燃燒的效率可提高33％，更是要在早晨運動的最佳理由

晨起運動健康好，但究竟做哪一種運動好呢？專家建議選擇健走。根據英國格拉斯哥大學的研究指出，早餐前健走1小時，脂肪燃燒的效率竟能比早餐後健走1小時高出33％。

早餐前健走效果良好的原因有2個：第1，運動的能量是從燃燒脂肪取得，因為還沒有吃早餐，沒辦法從食物中的糖分取得能量。第2，運動時不只燃燒脂肪，也會消耗其他營養素，運動後吃早餐恰好能補充消耗的營養素，就不會只轉換成脂肪。

準備開始晨起健走了嗎？專家建議先從健走20～30分鐘開始，再慢慢進展到1小時。就能享受提高1／3燃脂效能的晨間鍛鍊了。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/燃脂率增33-基代提升10-這時健走效果最好-010000332.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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