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分享購買瘦孕、順產、讓寶寶吃贏在起跑點：自然醫學營養治療師的懷孕生產育兒指南（增訂新版）獨家款話題

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內容簡介:

《要瘦就瘦，要健康就健康，把飲食金字塔倒過來吃就對了！》作者賴宇凡
再次翻轉你的醫學常識
給準備懷孕、已經懷孕、即將生產，為帶新生兒苦惱的新手爸媽
不一樣的實用建議

你擔心：
懷孕發胖瘦不回來？
產後子宮收縮不良長小腹？
奶水不足，再怎麼追奶都徒勞無功、欲哭無淚？
想餵母奶，但又不能不上班該怎麼辦？
寶寶總是哭鬧，擔心抱得太多會讓寶寶養成壞習慣？
寶寶開始吃真正的食物後，該怎麼吃才能不震盪血糖，一開始就打好營養基礎？
寶寶生病了，這麼小又不宜吃藥，該怎麼辦？

一步對，步步對，預防勝於補救，
120條「做在前面」的懷孕、育兒建議，讓生、養寶寶變簡單

你知道嗎？
?手動擠奶再擠也追不上奶，頻繁親餵或使用強力吸奶器，才符合母乳「消耗愈多製造愈多」的原則
?孕期吃黃蓮、珍珠粉，不如多吃發酵食品，好菌能讓寶寶皮膚好、不過敏
博客來書店?懷孕初期和中、後期飲食應該不一樣，吃對食物組合，媽媽瘦孕、順產，寶寶不會變巨嬰
?喝母乳寶寶不易黃疸，親餵的寶寶將來牙齒和呼吸也才不容易有問題
?最適合寶寶的第一口真正食物是骨頭高湯和蛋黃，正確打好營養基礎，有助日後的發展與學習
?產後半小時內讓寶寶進行向乳爬行，可幫助母親收縮子宮，也有利日後親餵
博客來網路書局?臍帶不要立即剪，就不會讓寶寶因缺氧影響腦細胞，也有助穩定寶寶血壓和血糖
?產程中不更換地點，不打斷荷爾蒙運作，對順產、親餵、日後家人情感連結都有幫助
?懷孕前先正骨，可大大降低媽媽因胎位不正剖腹產的機率
?親餵、併床，需要就抱，寶寶安全感充足，日後獨立才容易

本書特色

?120條「做在前面」的懷孕、育兒建議，讓生、養寶寶變簡單
博客來網路書店?「創建最佳受孕環境」檢測表，讓你做好懷孕準備，提高受孕機率
?「根治孕期初期餐」、「根治孕期中、後期餐」飲食組合及建議，幫助你好孕又瘦孕
?「根治月子餐」原則與食譜，告訴你瘦身和發奶是同一件事的正確營養建議
?「母奶不來或不夠？」檢測表，詳列奶水不足原因，讓你不再日日為追奶而苦惱
?「根治寶寶餐」食譜及建議，讓寶寶第一口就吃對，為日後打下營養基礎
?寶寶常備藥物代替品建議，培養寶寶自癒力，讓寶寶成長更健康
?全書30萬字，提供處理寶寶缺乏安全感、發脾氣、作息不規律的實用建議，從生理到心理，一次講完整

【附贈】「母奶不來或不夠？」檢測清單，讓你找出奶水不足原因，輕鬆享受哺育寶寶的親密時光

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  作者： 賴宇凡    新功能介紹
• 出版社：如果出版社    新功能介紹
• 出版日期：2016/04/01
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

「老鷹」靈魂吉他手 格林佛萊67歲病逝

中國時報【徐定遠╱綜合報導】

以〈Hotel California〉、〈Take It Easy〉等經典老歌，成為４、５年級生美好回憶代名詞的老牌搖滾樂團「老鷹」合唱團，19日在樂團網站遺憾宣布，創團元老、吉他手格林佛萊（Glenn Frey）已於美國時間18日病逝於紐約，享壽67歲。46年前初識格林的老鷹主唱唐亨利（Don Henley），傷感地說：「和格林佛萊在1970年相遇，永遠地改變我的一生，這場相遇終究對世界數以百萬計的人們也造成衝擊。」

樂史最暢銷的美國樂團

唐亨利表示，格林就像是他的兄弟，情如家人，「雖家人總免不了摩擦，但即使是在老鷹解散的14年間，我們長達45年的情誼也從未中斷。」唐亨利與格林1970年初遇於洛杉磯，1971年成立老鷹合唱團，1972年的首張同名專輯就打響名號，成功將鄉村樂融入搖滾樂風，在迪斯可與龐克興起的1970年代，劃時代定義了後「海灘男孩」樂團時期的加州搖滾。

然而老鷹在經歷創團後光熱極炙的10年後，於1980年宣告解散，直到1994年才以《永遠不可能的事》笑泯恩仇重組合體，並在1998年入駐「搖滾名人堂」。老鷹生涯締造6張《告示牌》冠軍專輯、5首冠軍單曲，囊括6座葛萊美獎、5座全美音樂獎，全球唱片銷售逾1.5億張，至今仍是樂史最暢銷的美國樂團。

格林在老鷹解散的14年間，成功發展個人音樂事業，1982年單飛後首張專輯的〈The One You Love〉就立即成為情歌經典。除音樂外，格林還跨足演員工作，1985年首次在熱門影集《邁阿密風雲》客串，1996年還在湯姆克魯斯主演的《征服情海》飾演教練。

主唱唐亨利:每天感念他

老鷹經紀人對《The Wrap》網站透露，格林是因長年服用治療類風濕性關節炎的藥物，因而造成急性潰瘍結腸炎與肺炎等併發症而辭世。老鷹原定去年12月要在華盛頓獲頒甘迺迪中心終身成就獎，但當時格林因腸病變需進行重大手術，樂團因而宣布延期出席，改為參與2016年的頒獎典禮。

去年7月才風光結束為期２年巡演的老鷹，曾在2011年於台北舉辦2場演唱會，1.2萬的最高票價是當時的最高紀錄，雖滿足部分粉絲的期盼，如今卻也註定將是更多歌迷永遠無法彌補的缺憾。主唱唐亨利19日在公開聲明中悲痛地說：「我每一天都感念他在我生命中的日子，安息吧我的兄弟，你達成的成就早已遠遠超越你的初衷。」

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/老鷹-靈魂吉他手-格林佛萊67歲病逝-215006768.html

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