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熱賣好物嘻哈美國當紅

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內容簡介: 博客來書店「美國書卷獎」得獎之作，「美國國家書評獎」決選作品。最有成就的黑人音樂評論家針對震撼全世界的流行文化現象所做的權威剖析。──《華盛頓郵報》書評少有嘻哈文化的記錄者像尼爾遜．喬治一般頭腦清晰、態度客觀。《嘻哈美國》交織評論與報導，成為極具可讀性的饒舌音樂及其文化震撼性的調查報告。──《費城詢問報》引人入勝、資料豐富。它給嘻哈追隨者一個完整架構與歷史，給了畏懼嘻哈者詳盡解釋與理解途徑。──《休士頓記事報》充滿知識、堅持己見，迷人……對嘻哈的熱情讓此書充滿生氣。──Michiko Kakutani，《紐約時報》《嘻哈美國》一書裡，尼爾遜．喬治（舉世最具洞見的嘻哈文化作家──《滾石雜誌》語）以第一人稱帶領我們進行一場嘻哈歷史之旅。從它的七０年代源頭到它竄起成為一股文化力量，再到今日它的影響力顯現在電影、時裝、廣告與運動各領域裡。它探索黑人青年文化與大眾媒體在過去二十年裡發生的碰撞，以及這些碰撞如何改變社會。此書觸及毒品、時裝、監禁、籃球、企業、科技、語言等議題。尼爾遜．喬治檢視嘻哈的各個面向──音樂、風格、商業、迷思、道德力量，探索博客來網路書店它如何投入企業美國的懷抱，不光是為了觸及黑人聽眾，更懷抱觸及所有年輕消費者的野心。從「閃手大師」到「人民公敵」到「吹牛老爹」，《嘻哈美國》告訴我們嘻哈文化在過去二十多年如何跨過所有障礙......

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  作者： 尼爾遜．喬治    新功能介紹
• 譯者：何穎怡
• 出版社：商周出版    新功能介紹
• 出版日期：2002/03/01
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

測血糖控糖尿　血糖機使用明顯偏低

【華人健康網記者張世傑／台北報導】糖尿病是影響健康的隱形殺手，據統計，國內目前有高達180萬的糖尿病友，雖然一半以上的病友家中備有血糖機，但有真正落實血糖機使用的人卻不足2成5。醫師指出，糖尿病是慢性疾病，平日應有「血糖管理」，以及自我血糖監測習慣，才能降低併發症死亡風險。

國內有高達180萬的糖尿病友，但使用血糖機監測血糖者卻不到3成。

糖尿病衛教權威、愛胰協會理事長游能俊醫師指出，糖尿病並不可怕，可怕的是平日不做好血糖管理所引起的併發症，血糖管理不好容易引起心血管疾病、腎病變等併發症，大幅提升生命威脅風險，而低血糖則可能造成昏迷甚至致死的危險，千萬不容小覷。

血糖監測　降併發症風險

而影響血糖高低的原因很多，除飲食外，包括壓力、情緒等，都會左右血糖值，雖然醫師常以糖化血色素(HbA1C)做為病患血糖控制好壞的判讀，不過HbA1C值只能做為近期平均值的推估，無法了解病患每天血糖值波動的狀態，因此要判斷每日血糖數值，就必須靠自我血糖監測，才能抓出原因。

因為病友可藉著血糖自我監測可以隨時瞭解自己的血糖值，以做為調整飲食、活動量及醫師調藥的重要依據，使血糖控制在理想範圍內；只要病人能養成自我檢測血糖的習慣，並觀察判讀血糖數據，藉此調整不適當的生活型態，就能避免併發症提早上身。

游能俊醫師（如圖）強調，糖尿病並不可怕，可怕的是血糖控制不佳所引起的併發症。（攝影／記者張世傑）

輪替監測血糖　記錄飲食

游能俊醫師強調，許多糖尿病患經常只在某個時間點測量血糖，事實上這樣並不精準，建議每天早、午、晚的飯前，或飯後輪替測量血糖，這樣才能準確知道血糖高低。尤其是體重過重、有糖尿病家族史的民眾更要特別注意血糖。

是否應天天監測血糖？醫師建議，若已經施打胰島素的病友，1周應自我監測血糖6次，而若只有口服用藥的糖尿病友，可1周3次自我監測血糖；同時，糖尿病友每天應記錄飲食，搭配監測的血糖值，從中得知哪些食物會使血糖升高，因而避免多吃，預防血糖數值起伏不定。

特定藥物　易影響血糖值

另要注意的是，糖尿病患服用的特定藥物也可能會影響血糖數值，如：類固醇或止痛藥等。醫師建議：若是有長期服用較大量藥物的糖尿病患者無需立刻改變測血糖的習慣，但可在領藥時，請藥師作「雲端藥歷」的查詢，藥師會針對產生交互作用的藥物作說明與建議。

建議大眾挑選血糖機時，須遵守的4大信賴指標：

1.符合最新的國際認證。

2.精準穩定。

3.不易疼痛。

4.快速可靠。

尤其應選擇值得信賴的國際大廠品牌的血糖機，不但擁有完善的售後、維修服務，更要能符合國際ISO 15197精準度規範，才能精準快速可靠。

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※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/測血糖控糖尿-血糖機使用明顯偏低-033205752.html

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